다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만이요...
귀여운보워니
- 2016.11.21 10:21
- 200
- 3
하체가 근육형 하체비만인데 매일 스트레칭도 하고 하체비만 탈출에 좋은 운동을 다해봐도 근육이 이쁘게 안잡히네요 ... 울퉁불퉁 어케하면 좋을까요 ..
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엘자다리 엄청 오래하시네요!!! 저도 30분정도 해야겠어요 !!
학교가 기숙사라 반신욕은 못할것같아요 ㅠㅠㅠ 꼭 해볼께요!!
저도 엄청난 하체비만이라 그기분 알아요.ㅜㅜ저는 근육, 지방 다 있거든요.;;;
저는 운동후 강하나 하체 스트레칭, 저녁에 반신욕 30분, 그후에 L자다리 30분 이렇게 거의 매일하고 있는데 효과보고 있어요.^^ 도움이 되었으면 좋겠네요.
틈틈히 스트레칭 하세요