다이어트 일기
오늘의 운동
여시토깽이
- 2015.12.18 23:26
- 62
- 8
아침 6시기상
스쿼트 90개
레그레이즈 60개
슈퍼맨 60개
저녁 8시이후
수영ㅡ사람없어서 자유수영(자유형 5바퀴,접영3바퀴,배영3바퀴,평영3바퀴,마무리 자유형3바퀴) 총 50분가량
홈트ㅡ30분
워크버피푸쉬업ㅡ35개
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운동 많이하시네요
저도 오늘은 많이 먹어서 겨우 운동으로 소모했어요
간식으로만 1000칼로리를 먹었더라구요ᆢ
미쳤구나ᆢ 하면서 운동으로 소비 했어요
완전 욜씨미하시늠 토깽이님 짱입니다요👍
여시토깽이님 쵝오👍 저는 자다가 깨서 다신구경중 ;;;;
여시토깽이 몰아서 해야 자극도 계속 줄수 있어 좋을덴데ㅠ
맛좋은곰돌이 틈틈이 하는 운동이 최고인거 알쥬? ㅎㅎ 전 몰아서 하는운동이라ㅠ
여시토깽이 저는 하루에 딱 1시간밖에 못하고 틈틈이 스쿼트랑 런지 하는 정도에요ㅠㅋ
맛좋은곰돌이 곰돌님에 비하면..적게한다요ㅠㅠ
진짜 운동 많이 하세요ㅠ 부럽다요~~