다이어트 일기
11월 15일 (음식 1425kcal, 운동 280kcal)
통통이탈출!
- 2016.11.15 21:52
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1425.5/ 1453
280.3999997/ 242
성공
(66)
아침식사 : 135kcal (9.47%)
| 해독주스 (1컵,200g) | 135kcal |
점심식사 : 838kcal (58.75%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 떡만두국 (0.5대접,250g) | 313kcal |
| 도토리묵 (1중간접시,100g) | 41kcal |
| 이면수구이 (1인분,100g) | 160kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
오후 간식 : 112kcal (7.86%)
| 고구마 (1개,130g) | 112kcal |
저녁식사 : 341kcal (23.92%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
운동 : 280kcal
| 월싯 (10초) | 1kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기