과한운동보다는 손으로얼굴에땀등 수건으로 닦는행동이 트러블을유발할수있다고 본적이있어요

피부 뒤집어자게 이것때문이네요ㅋ근데 안하자니 불안하구 큰일이네요ㅠㅠ

아하 그래서 얼굴에 여드름이 갑자기 올라왔군아ㅜㅜ 매일2시되야 자고 운동을 아하다 시작하고나서부터 얼굴이 이상하더니 이런 이유가 있었군아ㅜㅜ 좋은정보감사

cocoooco 꼭운동때문이 아닐수도 있지만 그상태가 지속되시거나 피지분비가 과도해지시면 운동량이나 정도를 조절하시는게 좋을듯해요!!

맨몸운동 맞아요!!저도 요즘그래서 물섭취량도 늘려보고있어요~^^!!

고구마아앙 여자는 호르몬 분비때문에라도 수면이시간이 중요하다하더라구요ㅜ

우와 제가 주말에 급 운동 후 오늘 갑자기 막 여드름이 올라왔는데 다이어트 때문이라니요 ㅠㅠ

수분섭취도 중요합니다
식이나 운동보다 중요한게 휴식과 수분섭취입니다

맨날 12시 넘겨서 자는데ㅠㅠㅠ 일찍 자야겠네용....