11월 09일 (음식 1079kcal, 운동 900kcal)
1079/ 1605
900/ 267
성공
(1159)
사과+양배추+비피더스사과맛 스무디
달걀 2개
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) | 130kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
닭가슴살야채버섯볶음,고구마
삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭살야채볶음 (1소접시, 203g) | 182kcal |
양상추샐러드 (1인분,100g) | 120kcal |
대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
두부 (1회, 50g) | 39kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 10ml) | 18kcal |
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
투명줄넘기 (20분) | 120kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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