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다이어트 고민&질문

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무릎통증 어떡하나요?

다신등급

ddkdkddl
  • 2016.11.09 02:14
  • 122
  • 4

운동한지 7일차입니다... 제 평생 이렇게 오래 해본 적이 없는데 무리해서 그런 걸까요? 스쿼트는 자세가 좋아서 괜찮은데 런지할 때 소리나면서 통증이 조금씩 오네요... 쉬어야 할까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ모처럼 맘 잡아서 시작한건데 맘이 아프네요 ㅠㅠ

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  • 정석
    아롬아 2016.11.10 23:45

    여기요 여기 추석쯤... 스쿼트 일주일만에 나간 무릎이 돌아오지 않아요ㅠㅠ

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  • 초보
    ddkdkddl 2016.11.09 13:17

    네 !! 감사합니다!!

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  • 입문
    냥냥모모 2016.11.09 12:55

    무릎에 무리가면 안됩니다 런지 자세 다시 체크해보세요

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.11.09 08:38

    몸회복을 위한 휴식도 운동에 포함되요 상체운동하세요 음식조절끈 놓으시면 안돼요~

    답글
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