다이어트 일기
11월 08일 (음식 1039kcal, 운동 1100kcal)
dlathf
- 2016.11.08 23:39
- 129
- 0
- 음식
- 운동
1039/ 800
1100/ 235
성공
(626)
점심식사 : 371kcal (35.71%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 곰국 (3/4인분, 187g) | 142kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 668kcal (64.29%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
운동 : 1,100kcal
| 태권도 (110분) | 1,100kcal |
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