다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
산후라서 운동은 걷기정도...
곰돌이셋
- 2016.11.08 17:17
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임신후 30키로가 찌는 바람에 14키로는 뺐는데 잘안빠지네요
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식이 조절 하시면서 스트레칭 자주 해 주세요. 식이조절이 중요 합니다. 산후 얼마나 되셨는지 모르겠지만, 아기 돌 되야 정상 몸으로 돌아 옵니다. 절대 무리 하지 마세요.
너무 무리하지마시고 몸 챙기면서 천천히 감량하시는게 좋을것같아요 😃