다이어트 일기
11월 07일 (음식 1269kcal, 운동 300kcal)
훈미녀
- 2016.11.08 00:47
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아침식사 : 663kcal (52.25%)
| 파래무생채 (1소접시, 25g) | 8kcal |
| 꽃게튀김 (1인분, 20g) | 44kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 120g) | 178kcal |
| 물김치 (1인분, 180g) | 367kcal |
점심식사 : 196kcal (15.45%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 꽃게튀김 (1인분, 20g) | 44kcal |
저녁식사 : 244kcal (19.23%)
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
간식 : 166kcal (13.08%)
| 농협 산마루 아로니아 (1회분, 60g) | 45kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 121kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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