다이어트 일기
오늘부터 다시 1식
심플라이프
4
- 2016.11.07 12:31
- 256
- 8
오늘 아침 공복 체중 45.1
어제 밤 공기밥 두 그릇 클리어 후 체중 46.1
지난주 목요일부터 어제 밤까지 4일동안
폭풍먹방후 1.5키로 증가
잘 먹고 맛있게 먹고 잘 놀았으니 후회없음
오늘부터 다시 1식
배고플 때까지 고고싱~ ^^
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1식 어떻게 하는 방법인지 부탁해요
가끔식 밤에도 많이 드시고 부페 갔으면 다음에 날에 조금 작게 드셨어요 고기를 별로 안좋아했는데 과일과 야채 드실께요 추천 해주셔서 감사합니다 ^^ ♡
딸이밀크 근데 식단 보니까 너무 적게 드시네요. 그렇게 드시면 살은 잘 빠질지 몰라도 나중에 요요오고 건강 망쳐요. 고기, 나물위주로 과일, 야채 풍성하게 드세요.
딸이밀크 1식 동지군요. 반갑습니다. 딸이밀크님도 화이팅!
저도 그렇게 하고 있습니다 정말 살이 잘 빠져서 너무 좋아요 ㅎㅎ 일주일에 한번 먹고 싶은거 다 먹으면서 ㅋㅋ 응원합니다 심플라이프님 화이팅! !^^
딸이밀크 네. 저녁 1끼 먹습니다. 먹고 싶은 걸로 영양소 골고루.
1식 하루에 한끼 먹는거 맞죠?? ^^