자유게시판
내가하는 다이어틋
호엥
- 2015.12.14 22:48
- 317
- 3
하루한끼로 먹고싶은거먹고 귤 두개 아몬드 두알정도먹고
학원으로인해 한시간 무에타이 다녀오고 마일리사이러스 섹시레그 캐시 팔운동 안벅지 엉덩이
이소라 옆구리살 후에 강하나 하체스트레칭후 목욕후에 l자다리하고 공부하다 잠들어요 전!
식이는 어처피 평생이니까엿 ㅎ_ 폭식하는날엔 마일리 캐시 두배로해요ㅋㅋㅋ
최대한 자제해야죠 폭식은 !!! 일주일이나 이주정도 하다보면 적응이되더라고요~
저도 작은사이즈로 바지사서 입어보고싶네요 껄껑
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와 짱이다...ㅎ 우리 화이팅합시다!ㅎㅎ
5:3:2 하루한끼다보니 제가 먹고싶은걸 골라서 먹어요 학생이라 평일엔 집에서 해주는데로 먹고 주말엔 고르는재미가 있죠ㅋㅋ말그대로 식이는 평생이니까엿! 도저히 못참을정도로 배고프면 귤이나 아몬드 두개정도나 우유 좀 마시면 괜찮ㄷ거라구요! ㅋㅋㅋ 운동은힘든데 동영상에나오는 이쁜언니들 몸보면 자극되서..언니들몸보고 제몸보면 식욕도 떨어지고 오히려 열심히해야겟다는 생각이 더 커지더라구요 울근불끈
우와 한끼만 먹는데도 운동을 많이 하시네요ㅠ 대단하세요ㅠㅠㅠㅠ 저는 한끼만 먹었더니 배고파서 마일리사이러스 다리 운동 하나만해도 지치는데...ㅠ