닭가슴살 지겨워서 바꿨어요.
맑을린
렌틸콩 넣은 현미밥 두숟가락에두부 4분의1모 넣은걸로 밥 대체한 일반식으로 먹고있는데 포만감 높고 좋네요. 밥순이인 저 밥 씹는맛도 나니 좋고.근데 운동이 문제에요. 요즘 슬럼프..ㅠ운동 바꿔볼까 하고 숀리 할수있어 3분운동 5회 했는데 땀이 나긴 하는데 근력운동으로는 부족할것 같아요. 근데 따로 근력운동 하기 싫은게 문제네요.ㅠ흐..여러분 슬럼프 어떻게 넘기셨나요?
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진이쨩 뭘로 바꾸셨어요?
나도복근한번가져보자 밥에.넣어먹는데 처음엔 좀 낯선냄새가 나더라고요. 근데 요즘은 익숙해져.좋아요. 콩밥 싫어하는데 크기가 작아 콩느낌도 크게 안나요
베지베리 넹 그걸 모르는게 아니라 근력을 하기조차 싫은게 문제인가봐요.ㅠ 다시 다잡아야겠어요
저는 계란흰자 지겨워서 바꿨어요
렌틸콩 먹을만 한가요, 어떤맛인지 궁금해요
숀리 3분 운동 5회를 스쿼트나 이런 근력 다 하시구 해보세요~살 잘빠지실거여요!
요즘 좀 느슨해졌어요.
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