체지방감량
똥글이 또리
인바디 재보니까 정상체중되려면. 체지방량을 18키로 빼야한다고 나오더군요.스피닝과 플라잉요가 중에 운동을 하고싶은데.(하루에 하나의 종류)일주일에 빈도를 어떻게해야 더 효율적일까요?ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
스피닝을 월수금토하시고. 요가를 화목만하세요.
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스피닝을 월수금토하시고. 요가를 화목만하세요.