다이어트 일기
11월 01일 (음식 1383kcal)
45옛
- 2016.11.02 05:37
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- 음식
- 운동
1383/ 1437
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실패
(185)
아침식사 : 456kcal (32.97%)
| 메론 머스크 (1쪽, 180g) | 68kcal |
| 귤 (1개, 108g) | 42kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
| 단감 (1개, 170g) | 74kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 139kcal |
| [테일러] 푸룬 40g (1회분, 30g) | 66kcal |
| 대추 (1인분, 8g) | 22kcal |
점심식사 : 413kcal (29.86%)
| 배 (1인분, 110g) | 42kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오징어무침 (3/4소접시, 107g) | 77kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 100g) | 148kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 100g) | 69kcal |
저녁식사 : 514kcal (37.17%)
| 검정콩조림 (1/2소접시, 10g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 210g) | 202kcal |
| 김치만두 (3개, 93g) | 157kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
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