• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2달에 10kg

다신등급

몸매원탑

 1 3
  • 2016.10.31 20:55
  • 218
  • 3

현재 스펙은 164에 64키로예요ㅠㅠ
2달안에 꼭 50까지 만들어야하는데 54까지도 괜찮아요! 12월 31일까지요ㅠㅠ
학생이라 항상 점심은 급식먹고 주말에는 항상 저녁에 가족들이랑 외식해요 .. 어떻게 살을 빼야할까요?
운동은요?? 꼭 도와주세요😂😂

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    김예본 2016.12.08 19:09

    먹는것 보다 운동을 더 많이 하세염!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.31 21:27

    살빼려면 운동 필수

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.31 21:27

    외식을 하지 않거나 섭취 칼로리보다 많이 운동하면 됩니다.

    답글
    |
    입력
이전글

두달가까이 정체기 ㅜㅜ 도움주세용 ㅠ

2016.10.31 조회수 : 245
다음글

30일 플랭크 2일차 성공!

2016.10.31 조회수 : 23
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 다시44가자 N
  2. 2 SOSOSOYSOSO N
  3. 3 *무지개* N
  4. 4 후욱림 하락
  5. 5 솔솔라 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기