다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복부운동10분씩 해서 뱃살이빠질가요
닭가슴살깅깅
- 2016.10.31 15:46
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운동시간 2시간 삼십분하다가 운동시간이초과되서 복부운동을 십분으로 줄엿거든요 근데 팔뚝도 문제가심각해서여
유산소 10 팔뚝 40복부 10 유산소 40분 일케 하고있는데
2번 ㅡ유산소10뷴 팔뚝 20복부 30유산소30분 으로 가는게 맞는걸까여 복근도 갖고싶습니당 뱃살 제발점..마르신뷴들 살찌고싶으신분들 제뱃살 가져가주세여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나름 열시미하는디 아으악 이네여 운덩넘힘들다능..ㅋㅋㅋㅋ
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복근 운동은 꾸준히 하셔야 해요. 그리고 뱃살 빼려면 유산소 해서 지방을 태워야 빠집니다. 복근운동은 말그대로 복근 만드는 운동이구요. 여기 복근 도전 꾸준히 해 보셔요~~
셀레네: 도전 누르시면 나와요. 저 인바디 했는데, 복부비만면적 1줄었네요. ^^
근육 쳐발쳐발 다신 에 복근 도전 하는게잇나바요??
봄꽃핀돌고래 이번당첨ㅎㅎ
2번이 더나을듯해요ㅎㅎ