으어...만두ㅜㅜ맛있겠네요ㅎㅎ

한달째기포대사량이하나도안늘은1인 ㅠㅠ 부럽도다 ~~

참부럽습니다ㅠㅠ저는두려워서못먹겠어여

살이라도빼자 다이어트는내친구 네~ 맛이 좋아요^^ 어제 저녁도 너구리에 만두 4개 끓여 먹었는데 ㅎㅎ 역시 맛나네요.. 역쉬 만두 짱!!

우와만두가맛있게보여요ㅎㅎ

개인PT 30회 받음서 식단 1100이상으로 시작. 금식 없이, 간편식 아닌 씹는걸로 음식먹고, 치팅 안두고 그냥 평소에 병행해서 적당히 먹어주고 그랬어요. 지금은 스피닝 3회,요가2회 하고 있고, 스피닝 후에 런닝 2~30분 걷기, 요가 전에 스피닝 30분, 요가후 런닝 20~30분 이정도요? 일욜은 암것도 안하고요. 원래 기초가 1400 가까이 됐었는데 지금은 1600이상? ㅎㅎ 그래도 식이조절이랑 운동은 열심히 하고 있네요.

°하얀수선화° 우와~ 대단하세요. 기초대사량이 어느정도인지? 어떻게 높였나요?

뽀끌마눌 이젠 칼로리 신경 안써요.. 기초대사량이 높아져서 이젠 웬만한 음식 제약은 없어요^^ 적절히 병행해서 먹고 있어요~

만두 먹은지가 언젠지~비비고 왕교자 거의 매일먹었던거 같아요~😂😂 맛있죠??만두~

만두전골이 생각나는 계절이 왔습니다..