걷기만으로도 살이 빠질까요?
사십오를원해
워낙 운동과는 거리가 멀어서ㅜ다이어트 한달 5키로 식이로 감량했는데이젠 운동좀 해야겠다 싶어서요~오직 걷기만 한달해볼까 생각중인데아침 공복에요~효과가 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
걷기만하셔도 살은빠져요ㅋㅋㅋ 다만 한계가 있더라구요ㅋㅋ그뒤부턴 운동법 바꾸시고 근력해줘야 근손실없이 이쁘게 빠져요^^
저 다이어트 처음에 걷기로만 3키로 뺐어요ㅎ그뒤로 더 안빠져서 여러 운동도 병행하지만요^^가볍게 걷기로 시작하고 점점 여러 운동 늘리시면 좋아요^^
효과있지요. 파워워킹하심 효과 더 좋구요
집에서 할수있는 운동기구 추천해주세요
하루 3L 물마시기 대박대박!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
걷기만하셔도 살은빠져요ㅋㅋㅋ
다만 한계가 있더라구요ㅋㅋ
그뒤부턴 운동법 바꾸시고 근력해줘야 근손실없이 이쁘게 빠져요^^
저 다이어트 처음에 걷기로만 3키로 뺐어요ㅎ
그뒤로 더 안빠져서 여러 운동도 병행하지만요^^
가볍게 걷기로 시작하고 점점 여러 운동 늘리시면 좋아요^^
효과있지요. 파워워킹하심 효과 더 좋구요