다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살
힡딩
- 2016.10.22 09:44
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허벅지가 너무 두꺼워요 물론 팔뚝살도 두껍지만 이거 어떻게해야 팔뚝이랑 허벅지가 빠질까요?
그리고 저가 1일1식 다이어트를 하려고 하는ㅇ데 어떤 운동이 좋을까요? 좋은 대답 부탁드려요😁
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책벅지도 효과좋아용
아하 그렇군요! 좋은정보 감사드려요~
저는 매일 저녁 L자다리릉 15분에서 20분정도 하고 자는데 허벅지가 눈에 띄게 얇아졌어요!(원래에 비해서) 다이어트 시작한지 일주일도 안됬을때부터 친구들이 허벅지 얇아졌다고 주변에서 다들 그렇게 말했어요 개인차가 있긴한데 저는 L자다리 효과를 톡톡히 보고있습니다!
감사합니다~~~
집중공략해도 제일 안빠지는곳 질문이라 운동은 대답하기가 애매하지만;;(다른분들이 댓글달아주실거에요~) 1일1식하셔도 너무 공복이 크면 폭식요요와요 조절잘하세요 파이팅!