다이어트 일기
20시간 단식완료
심플라이프
4
- 2016.10.17 14:48
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오늘 아침 공복체중 43.9
주말 이틀 먹은 것
토요일 아침 호떡 2개, 빙그레 바나나우유 1개
점심 쌀밥 한공기, 시래기국, 비엔나소시지볶음
파김치, 총각김치, 고등어구이
간식 라면 1개, 미니스니커즈 5개, 커피사탕 3개
귤 5개, 오렌지주스 1개, 비타500 큰 거 1개
저녁 쌀밥 한공기, 계란후라이 1개반, 돼지고기김치찌게
일요일 점심 샤브샤브뷔페 배터지게
밀크티버블
저녁 비빔밥, 요거트, 바닐라라떼
음. 다양하게도 먹었네.
주말동안 먹은 거 적고 보니
오늘 아침 공복체중은 참 대단하구나.
역시 저녁을 일찍 먹으니 단식시간이 일찍 끝나
좋긴한데 밤에 배고픈 건 좀 힘들다.
암튼 오늘도 임무완수~ ^^
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ijoa 잘 하고 계시네요. 단식하면 정말 속이 편하지요. 단 단식후 음식에 주의하세요. 님의 단식은 단식시간이 길므로 꼭 연하고 소화가 잘 되고 영양소 가득한 음식으로 드시길.
주말 이틀 먹방하고 연한커피만 먹으며 48시간 단식이되었어요 ㅋㅋㅋ 이젠 단식하면 속이 넘 편해서 즐기고 있는듯해요^^