다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식했어여...
최하정
- 2016.10.16 19:46
- 181
- 3
13kg정도 뺐는데 오늘 정말 폭식을 했는데 살 많이 찔까요?다른분들은 과식한 다음날 어떻게 하셨는지 조언 부탁드려요.정말 후회되네요
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운동합니다.
cdk&9 내일부터 다시 열심히하면 되겠죠??한번에 무너질까봐 너무 걱정되네요ㅠㅠㅜ우리 같이 힘내요😂
사실 저도 오늘 폭식했는데..ㅜㅜ 이게 쉬는날에 집에있으면 이것저것 계속 먹게되더라구요...(절규)
너무 좌절하시지 마시고 다음날부터 다시 바짝 평소처럼 드시고 하루이틀정도는 유산소를 조금 더 해주시면 요요는 안오지만 폭식이 자꾸 습관이 되면 몸을 망친다그래서 걱정되네요 ㅜㅜ