단단한몸을원하면 스트레칭안해도 되나요?
끝은없다
전 워낙 순두부살이라 저보다 말랑거린사람을 못봤을정도로 심각한데 근력운동하니 조금 단단해졌는데저처럼 단단하게 좋으면 따로 스트레칭 할 필요없겠죠.그리고 늘어진피부는 운동으로 복구가 되는건지피부가 늘어져서 살을 쫌 찌워야되는지근육펌핑도 한계가 있을텐데ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
스트레칭은 운동중 부상방지 및 가동범위 향상에도 도움이 되니 꼭 해주시는게 좋아요~
분당에서 운동하시는 분들 모두 화이팅!!
고지방저탄수다이어트 2일차ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스트레칭은 운동중 부상방지 및 가동범위 향상에도 도움이 되니 꼭 해주시는게 좋아요~