😎 운동

주어진 미션 운동만 했어요. 물론 맨하탄 많이 걷기도 했지만 운동에 올리지못할 정도예요 ㅋㅋ
미션 운동 스파이더 플랭크 끝내주네요.

나중에 사진 찍고보니, 마운틴 클라이머랑 스파이더 플랭크 할때 엉덩이가 하늘을 찌르겠군요. 엄청 엉덩이 올리고 했네요.
(그나마 사진은 좀 진정 된 사진임 ㅠ)

저는 이렇게 엎드려서? 하는 동작이 쥐약입니다.. ㅠ
등을 요가 할때 고양이 동작처럼 둥글게 말아서 하는데도 제대로 안되는 기분이예요. 스파이더 플랭크는 다들 힘드신거예요? 아니면 제 자세가 잘못되서 저만 죽도록 힘든건가요 ㅋㅋㅋㅋ

러시안 트위스트는 아령 들고 할까 하다가..
오늘 너무 피곤한 상태라 영상에서 나오는대로만 했습니다. ㅋㅋㅋㅋ

😎 대학교 시절부터 지금까지 15년지기 친구가 뉴욕 놀러왔어요~

저녁으로 쉑쉑 버거 먹고싶다는데
밀가루 끊기 90일 완주를 앞두고 있는 지금, 다신 6기 고칼로리를 자제해야하는 지금. 쉑쉑이라니.. ㅠ

햄버거 말고 뉴욕 스테이크 먹으러 가자고 꼬셔서 스테이크와 야채 먹었습니다.
4명이서 $260 (대략 28만원) 나왔어요. 컥컥.
식단을 지키는 일은 노력과 시간과 비용이 엄청 들어갑니다.
와인 4잔 ($60 어치) 먹은 커플이 돈 냈어요. 캬캬캬캭.


친구랑 길을 걷다가 우연히 제 손이 제 배를 치게 되었는데..
뭔가 물렁한 느낌이 아닌, 딱딱한 느낌이 알싸하게 드네요.
자꾸 만져보게 되고 이게 정녕 내 배인가 싶어하고 ㅋㅋㅋ

갈 길이 아직도 멀지만 우연히 만져진 약간의 복근에 기뻤습니다.

빨리 피곤 풀고 내일 더 뛰고, 더 운동 할게요~
지금 벌써 새벽 1시 반 ㅠ ㅋㅋ
모두들 좋은 하루 되세요~ 우리 같이 힘내요!