[다신6기]하드 트레이닝반
🍀 [하드트레이닝] 앞만 보고 가자 6일차 일기🌷
앞만보고 가자
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- 2016.10.06 20:39
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🍀식단
점심을 약속이 있어서 추어탕을
먹었네요..ㅡㅡㅡ
어제 쌤의 충고로 흰밥은3/2만 먹고
건더기 위주로 국물은 거의 남겼어요^^
운동
오늘의 운동은 성공~~~😤😤
🍀 일일 미션🍀
1 사이즈를 맘대로 할수있다
쇼핑가서 마음대로 고를수도있고 또
작은 사이즈는 가격도 저렴해서
좋아요 ^^
2 폐활량이 좋아진다
살이 빠짐으로인해 윗배가 들어가서
숨쉬기도 좋고 폐활량이
좋아진다는 점^^
3 자신감
어디든 당당하게 자신감을
가질수있다 ^^
4 칭찬
주위 사람들로부터 여러가지 칭찬을
들을수있어 기분이 좋아진다
5 맘대로 먹을수있다
주위 신경쓰지않고 맘대로 맛난걸
먹을수있고 다음날 욜심히하면 빠진다..& 😊😊😊
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__hana 감사합니다^^
욜심히 하려구 노력중이랍니다😤
ㅎㅎ우아 추어탕도 적당히 드시고 나머지 식단도 너무 클린 그자체!ㅎㅎㅎ 끝나는날이 기대되네요 ㅎㅎ운동도 뽝 하는게 느껴지네여!
두아들맘85 네 그러네요^^
추어탕이 다욧에 좋다네요~
모바일피티김기성 네....ㅋㅋ
쌤이하신 말씀이 지워져서 뭐라고 하신지요?????
날씬이고파님도 추어탕 드셨던데~~앞만보고가자님두😆 뜨뜻한 국물이 갑자기 땡기네용~~😗
또 올리셨네용!!~~~ ^^