다이어트 일기
10월 05일 한끼분 인데 양이 많은지 봐주세요~!
ahdododo
- 2016.10.06 00:54
- 116
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양상추 1/4통
사과 1/3쪽
삶은달걀 1개
네쪽 연두부 1개
고구마 1개
닭가슴살(데치고 기름기 없이 구움) : 아마 한개 덜 될거에요!!
(한꺼번에 조리해 놓고 먹을때 꺼내먹어서....)
드레싱소스 1회분
이렇게 해서 똑같은 식단으로 점심 저녁 먹어요~!
그램 측정하고 싶은데 저울이 없어 못하고..
그래서 다신님들의 의견을 듣고 싶어서
나름 이쁘게 찍어서 올려봐여~!
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