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다이어트 일기

10월 05일 (음식 1108kcal, 운동 160kcal)

다신등급

도아

 1
  • 2016.10.05 20:43
  • 120
  • 0

  • 음식
  • 운동

1108/ 1547

160/ 258

성공
(341)

아침식사 : 359kcal (32.40%)
쌀밥 (1/2공기, 116g) 172kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) 175kcal
열무김치 (1소접시, 35g) 12kcal

점심식사 : 306kcal (27.62%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[오뚜기] 3분짜장 (3/4인분, 127g) 150kcal

저녁식사 : 443kcal (39.98%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
고추장 (1회, 20g) 43kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) 87kcal

운동 : 160kcal
자전거 타기 (29분) 160kcal
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2016.10.05 조회수 : 126
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