다이어트 일기
10월 04일 (음식 2088kcal, 운동 335kcal)
쿠루쿠미
- 2016.10.04 23:27
- 53
- 0
- 음식
- 운동
2088/ 1667
335/ 278
실패
(364)
아침식사 : 400kcal (19.16%)
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (2조각, 132g) | 400kcal |
점심식사 : 431kcal (20.64%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 35g) | 35kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 16g) | 51kcal |
| 어묵튀김 (1/2토막, 37g) | 77kcal |
오후 간식 : 672kcal (32.18%)
| [크라운] 콘초헤이즐넛초코 (1회분, 66g) | 330kcal |
| [투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1/2회분, 52g) | 165kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
| [하리보] 사우어폼스 (1/2회, 50g) | 170kcal |
저녁식사 : 585kcal (28.02%)
| 부대찌개 (1인분, 94g) | 272kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
운동 : 335kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 335kcal |
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