다이어트 일기
10월 02일 (음식 1078kcal, 운동 78kcal)
ahdododo
- 2016.10.04 01:24
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1078/ 1225
78/ 204
성공
(21)
점심식사 : 539kcal (50.00%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 닭안심살 (1회,100g) | 102kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 141g) | 179kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 36g) | 103kcal |
| 양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 539kcal (50.00%)
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 36g) | 103kcal |
| 찐고구마 (1개, 141g) | 179kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 닭안심살 (1회,100g) | 102kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
| 양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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