다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽
kiy341
- 2016.10.02 21:37
- 484
- 5
제가 헬스끝나고 7km정도 왕복해서 빠르게걷기하는중인데 허벅지안쪽살빠지는 효과가있나요?
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다신트레이너어플보니까 운동법있던데 그거보시고하심될거같아요
캐시 짱입니당 힘들어요
허벅지 안쪽은 이소라 다리운동이 효과가 좋더라구요 런지나 스쿼트는 무릎이 아파서 잘 못해서ㅜㅜ
걷기는 전신운동이니까 아예 효과가 없지는 않아요~저는 걷기와 여러가지 홈트레이닝으로 허벅지살 빠졌는데 캐시언니?다리운동이 효과짱인거 같아요
허벅지 안쪽 살은 잘 안빠지는 부분이라,, 빠르게 걷기만 해서는 잘 안빠지지 않을까요,,,?간단한 운동방법 동영상 찾아보면 있을텐데 한번 따라 해보시는게 좋을거 같아요!