연율 맛나게 드세요 탄수화물대신 지방을 태워 에너지로 쓴답니다 진짜인거같아요 ㅎ

마지막카우보이 ㅎㅎ 집에 지금 어머님께서 다이어트 열심히 해보라고 삼겹살이랑 목살 준비해주셨어요. 다행히 술은 먹지 않아요. ㅎㅎ

네 꼭 탄수화물 1주일만 끊고 삼겹살 맘껏드셔보세요 진짜 빠지는거같아요
술은 절대드시면안됩니다

마지막카우보이 많이 빠지셨네요! 저도 열심히 참아야 겠어요. ㅎㅎ

꼭 탄수화물 절제요 ㅎ
전 이틀정도 빵 과자등 탄수화물 안먹었더니 0.9키로 빠졌어요

마지막카우보이 탄수화물ㅠㅠ 적당히 먹어야 하는데 제가 좋아하는 음식들도 거의 다 탄수화물이 폭발하는 것들이여서 참는게 힘들어요ㅠㅠ 이번 여름에는 냉면에 중독되서 고생 좀 했지요. 그래도 최근에는 자제하고 있는 중이에요. 식단 조절하는 보람이 한달 뒤에는 나타났으면 합니다. ㅎㅎ

저는 75정도였다가 요즘 거의80까지 갔었는데 그게 탄수화물때문이었어요
그래서 과자 떡 피자 햄버거 금식입니다

마지막카우보이 네, 열심히 해서 꼭! 성공할께요. ㅎㅎ

성공하세요 ㅎ

예쁜엄마되자 조언 감사합니다! 항상 구워 먹다보니 수육을 할 생각은 못 했네요. ㅎ 그래도 볶을때마다 기름 안 넣는것은 실천하고 있는 중이에요. ㅎㅎㅎ