[다신6기]체지방 감량반
체지방감량 다신 6기(1일차)
구구어멈
- 2016.10.01 16:47
- 142
- 3
끝까지간다!
끝까지 이꽉깨물고 가도록할게요!!
많은다이어터분들이 오늘은 치팅데이다 치팅데이다 하시던데
저에게는 어제까지가 365일 치팅데이엿기엨ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘부터 식단 제대로 지켜볼개요!ㅎㅎㅎ
일단 요즘 기력이없는거같다고 부모님께서 한약을 한첩지어주셧는데 그거때매 닭고기는 금물!
닭가슴살대신 대체할수잇는 음식으로 바꿔서 식단관리 궈궈!
4식으로 갈려 계획햇구요
1식 :계란이없어서 이번만 계란대신 매일두유 99.89 대체
2식:닭가슴살대신 두부반모대체 +씻은 파김치
3식:달가슴살대신 두부반모 끗
4식:계란이 작은거라 흰자 3개로 늘림
*중량은 저울이용!
오늘은 첫날이라 운동은하지않앗지만 일부러 집청소를 햇다는건 ...칼로리를 아주조금은 소비한게아닐까요? ㅋㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안녕하세요~ 이성재 트레이너입니다^^ 잘 드셨네요~^^ 배고프지는 않으세요??
다시태어난것처럼 감사합니다 ㅎㅎ 하지만 맛은 똑같다는 ㅜㅜㅜ
어머!!! 식단이 너무 이쁩니다♡.♡