다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저혈당 다이어트
쵸코팡엄니
- 2016.09.28 13:21
- 63
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제가 규칙적으로 식사를 못해서 당이떨어져서 쇼크가왔었는데요.
탄수화물 꼬박꼬박 챙겨먹으라고해서 너~ 무잘챙겨먹었더니 살이 쪘네요.
다이어트를 하려면 탄수화물을 줄여야하는데
닭가슴살이랑 쉐이크로 괜찮을까요?
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그냥 일반식으로 양만 조절해서 드세용