다이어트 일기
대실패 한날....
jyung2da
- 2016.09.27 09:04
- 119
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폭식폭식
회식회식
- 음식
- 운동
2317/ 1413
360/ 235
실패
(779)
아침식사 : 125kcal (5.39%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| [오뚜기] 황도통조림 (2.0회분, 60g) | 40kcal |
점심식사 : 468kcal (20.20%)
| 토마토스파게티 (0.5인분, 150g) | 211kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 마늘빵 (1/4회분, 25g) | 107kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 양상추샐러드 (1/2인분, 50g) | 60kcal |
오후 간식 : 243kcal (10.49%)
| 초코케이크 (1조각, 65.5g) | 239kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
저녁식사 : 1,481kcal (63.92%)
| 쿠루메타이호 돈코츠라멘 컵라면 (1.5컵, 201g) | 876kcal |
| 규동(쇠고기덮밥) (1/2인분, 275g) | 331kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 나쵸 (1/4봉지, 21g) | 89kcal |
운동 : 360kcal
| 트위스트런 (40분) | 360kcal |
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