자유게시판
유산소~무산소보다ᆢ
노노님
- 2016.09.27 04:53
- 242
- 2
근력운동 부터 먼저 해야 한답니다ᆞ특히 남성보단
여성들~근력운동을 먼저해야 더 빨리 빠지고
안찌는 체질 달라진데요 근력운동ᆞ유산소ᆞ무산소
좋다하네요(프로그램 비만박사가ᆢ
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비밀 댓글 입니다.
아ㅠ 그냥 막 요가만 하는중인데 근력운동도 해야겠네용ㅠ