파랑새70 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 힘 얻고 열심히 운동 해야겠어요 안녕히 주무세요 조언 감사합니다 ♡♡ 파랑새님도 좋은 밤 보내세요♡♡

젼chu 네. 저 낼모레 50되는 고3 딸있는 엄마입니다. 제가 하면 누구라도 할수 있습니다. 네 . 질좋은 수면도 다욧에 큰 도움됩니다.^^ 편한밤 보내세요

파랑새70 세상에 세상에... 저도 그렇게 빼고 싶네요 안녕히 주무세요♡^♡

젼chu ㅋ 14킬로 감량했고. 근육은 유지하고 체지방만 빠졌어요. 누구라도 할수 있습니다. 저도 요요만#몇십번 겪었는데 이번에 운동으로 7개월째. 후회없이 내생애마지막다이어트 중입니다

파랑새70 헉 7개월이나 하셨어요? 대박이다 저는 그렇게는 못 하겠던데 ㅠㅠㅠ 대단하세요 ㅋㅋㅋ 혹시 7개월 하시면서 얼마 빼셨는지 물어봐도 될까요...?

젼chu 먹는거에 너무 스트레스받지 마세요. 먹고싶은거 먹으면서 운동을 조금 더 하시는게 좋아요... 그래야 길게 갈수 있답니다. 저는 7개월 접어들어서 이제 클린식단은 부담이 별로없어졌어요... 홧팅하세요!

으억 무슨 소리세요 ㅠㅠㅠ 오늘도 카레라이스 우려먹기,,, ㅋㅋㅋㅋ 저는 하루 밀려서 적어서 자정 넘어야지 글 쓸 수 있습니다 아무튼 저렇게 드신것도 대단하고 운동 저렇게 하신것도 대단하세요~~

젼chu 헐~ 다들 이렇게 드시지 않나요?

헐 대단하세요~