다이어트 일기
09월 23일 (음식 685kcal, 운동 240kcal)
완윤비
- 2016.09.23 07:04
- 35
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아침식사 : 326kcal (47.59%)
| 연어구이 (1인분, 83g) | 141kcal |
| 양파 (1/2개, 130g) | 45kcal |
| 돼지안심 구운것 (1토막, 38g) | 66kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 124kcal (18.10%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 도토리묵무침 (1인분, 99g) | 43kcal |
| 열무김치 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 어묵국 (1/4인분, 62g) | 62kcal |
저녁식사 : 235kcal (34.31%)
| 순대 (1접시, 168g) | 235kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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