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다이어트 일기

09월 20일 (음식 514kcal, 운동 312kcal)

다신등급

완윤비

  • 2016.09.20 09:02
  • 85
  • 0
아침식사 : 164kcal (31.91%)
포도 (1대접시, 100g) 60kcal
식혜 (1컵, 100ml) 104kcal
점심식사 : 245kcal (47.67%)
[뚜레쥬르] 리코타 과일 샐러드 (1회분, 200g) 125kcal
[파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/2개, 35g) 120kcal
저녁식사 : 105kcal (20.43%)
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal
단감 (1/4개, 40g) 22kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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