매일두유
#12_해독두유로 즐기기☺
몸매원탑
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- 2016.09.18 17:04
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어느 프로그램에서 나온 병아리콩🐥해독두유를 만들어봤어요!
찐 병아리콩을 한 주먹정도 넣고
저는 식이섬유 맛으로 넣고 했어요! 원래 우유를 넣어야 하는데 저는 우유를 무척이나 싫어해서 두유로 넣어서 했어요🙂
다 갈았는데 제가 너무 조금 갈아서 그런지 건더기가 많이 나왔어요. 건더기 좋아하시는분들은 조금갈고 건더기 싫어하시는 분은 많이 갈아 드시면 될꺼같아요~
제가 만든 컵에 부은모습 ㅎㅎ
고소하고 맛있네요😊
해독다이어트 법이 5일간 실시하는건데
아침,점심은 병아리콩지은밥으로 먹고
저녁은 병아리콩해독두유로 먹으면 되요!
최대 빠지면 3kg이 빠진데요~
꼭 !! 해보세용😄
http://m.blog.naver.com/misungkim12/220814761317
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