다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3개월째 정체
아름다운미진씨
- 2015.12.01 09:09
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쭉 빠지다가 3개월째 정체기를 맞고있습니다.
평소 식단관리는 하진않으나 운동은 나름 열심히 하는데. 결국은 식단을 해야하는건가요?
평생 해야 하는 관리라 음식 관리를 타잇하게 하면 그렇게 쭉 해야할것같아서 식단만큼은 일반식으로 했는데. 조언좀 부탁드립니다
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식단8 운동2.. 식단안하면 그냥 건강한돼지라는 말이떠오르네요ㅜㅜ
식단해야하는군요. ㅠ ㅠ
운동도 운동이지만 식단이 진짜중요하죠.. 힘내세요^^ 계속하시다보면 체중은 줄어들거예용~ 식단과 운동법을 바꿔보셔두 좋아요~!