비포&애프터
20키로 감량/ 이제 12키로 남았어요^^
류롱
- 2016.09.15 18:58
- 3,430
- 16
86키로에서 시작해서 66키로 이제 원래 몸무게 정도됐어요
추석끝나고 인바디하고 다시 빠짝 다이어트해야죠 무리하지 않고 크리스마스를 59키로로 맞이하고 싶네요^^
추석때 너무 스트레스 받게 억지로 안드시지마시고
한끼드실때 예쁘고 작은 접시에 먹을 만큼만 덜어서 맛만 보세요
그리고 엄마랑 동네 두바퀴산책하심돼죠 ♥
자극사진뿌려요
원래 가슴부터 무릎까지 동그랗게 닭다리 장착한 체형이예요
센치는 안재서 모르겠고
왼쪽부터 82/72/66 이렇게예요 큰차이는 아닐지도 모르지만 바지사이즈는 32에서 29로 줄었고 지금은 29도 크고 28은 타잇해서 빨리 미듐으로 내려가서 옷사고 싶어요
다들 건강하고 행복하게 긍정적으로 변화하시길 바래요
요즘엔 다신어플 좀 뜸했는데 추석을 맞아 다시 열심히 올게요
화이팅 ♥
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와 진짜 부러워요ㅠㅠ
우와~대단하세요!저도 이제 다시 시작인데 열심히해봐요^^
화이팅!!
와... 너무 멋있으세요!! 화이팅!!!
저랑 감량 목표가 같으세요. 화이팅 합시다
대단하세요^^ 앞으로도 화이팅이요~~^^
대단해요!!!!! 확 달라지셨어요
과찬이세요 ㅠㅠ 아직도 갈길이 멀었어요 남이 찍어주는 사진 내가 찍는 사진 느낌아시죠?ㅋㅋ 강도3 굴리기 뻑뻑하지 않은 정도로 22~24속도로 시간은 드라마 한편정도 했어요 ^^
자극받고갑니다
운동은 계속했어서 그런가 늘 근육양을 넘쳤어서 그런가 감사합니다 정면 사진 추가해요