다이어트 일기
09월 11일 (음식 635kcal, 운동 467kcal)
완윤비
- 2016.09.11 15:49
- 72
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아침식사 : 106kcal (16.69%)
| 사과 아오리 (1개, 230g) | 106kcal |
점심식사 : 194kcal (30.55%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
저녁식사 : 300kcal (47.24%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| [대림선] 묵곤약 (1회분, 100g) | 9kcal |
| 군만두 (2개, 62g) | 171kcal |
간식 : 35kcal (5.51%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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