다이어트 일기
09월 02일 (음식 1084kcal)
슈슈미슈
- 2016.09.08 07:05
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1084/ 1336
0/ 223
성공
(29)
아침식사 : 589kcal (54.34%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 139g) | 207kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 야채전 (1소접시, 111g) | 179kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 18g) | 6kcal |
점심식사 : 279kcal (25.74%)
| 밤고구마(삶은것) (1개, 225g) | 85kcal |
| 구운계란 (2개, 120g) | 194kcal |
오후 간식 : 183kcal (16.88%)
| [Samil] 하루 까득 러블리 (1회분, 25g) | 133kcal |
| [네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 33kcal (3.04%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 밤고구마(삶은것) (1/4개, 20g) | 7kcal |
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