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감사합니당~~!
아! 기초대사량 늘어나면 좋은거군요..
잘때쓰는거도 기초 대사량이라고 한다네요.잘때도 에너지를쓴다고해요.내장이 움직이고 심장이뛰고...숨쉬는데도 에너지가..ㅎㅎ.예전에박태환이 훈련끝나고 3일동안 잠만 잤는데 8kg가 빠졌데요.기초대사량이 엄청난거죠.
체온 유지, 호흡, 심장 박동 등 기초활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량을
말하는데요 활동을 하지 않는 휴식상태에서도 기초대사량만큼의 에너지가 소모
된다고 해요.
숨만 쉬며 가만히 누워있을 때 소모되는 칼로리요 생존을 위한 최소한 칼로리를 말합니다