다이어트 일기
09월 03일 (음식 1502kcal, 운동 152kcal)
리멤버 2009
- 2016.09.03 08:13
- 60
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아침식사 : 257kcal (17.11%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g) | 60kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분,24g) | 50kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 40g) | 51kcal |
점심식사 : 1,245kcal (82.89%)
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 30g) | 172kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 80g) | 63kcal |
| 새우초밥 (1/4인분, 62g) | 96kcal |
| 엘에이갈비 (1인분, 50g) | 156kcal |
| [뚜레쥬르] 리코타 과일 샐러드 (1회분, 150g) | 94kcal |
| 깐쇼새우 (1인분, 150g) | 137kcal |
| 김치전 (1소접시, 50g) | 59kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 60g) | 130kcal |
| 술떡 (1개, 60g) | 106kcal |
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
| 약과 (1개,38g) | 172kcal |
운동 : 152kcal
점심은 결혼식 부페 두접시 먹었는데 칼로리를 모르겠네 ㅜㅜ 오늘 빡시게 하자
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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