다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁좀 골라주세요!
lucy2u
- 2016.09.01 17:56
- 199
- 1
오늘 탄단지 이렇게먹었구요
저녁
방울토마토10개
벙울토마토10개+감동란2개
방울토마토10개+사과1개
셋중에ㅠㅠ 근데사과랑 토마토는잇고 계란은사야해욤 !
운동은 이제4시간해요!
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아침이랑 점심도 뭐드셨는지 보여주셨으면 더좋았을것같아요. 저녁 목록 적으신것중에 고른다면 계란이 있는것이 나아보여요. 운동을 4시간이나하시는데 단백질섭취가 너무 적으신것같아요.