다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리살은빠지는데 허벅지살은 오ㅑ그대로일까유 ㅠㅠㅠ
달소2
- 2016.08.31 16:43
- 236
- 2
ㅠㅠ제목그대로 허리살은 쑥쑥빠지는데 허벅지살은 저만알아볼수있는
남들은 알아보지도못하는 만큼 빠진것같아요 ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅜㅜ
허박지운동을 계속 해주고는있는데 ㅠㅠ
역시 허벅지살이 제일 안빠진다는게 사실인가요....
다른분들은 잘만 빠지는것 같던데 ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ흐유ㅠㅜㅜ
참고로 다이어트한지는 한달반정도 되어가고 몸무게는 6키로정도 빠졌어유 근데어째서 허벅지두께는 그대로...☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
효과 좋았던 집에서할만한 운동좀 추천해주세요!@!
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비밀 댓글 입니다.
다리가 비정상적으로 잘 안빠진다면 골반이 틀어졌을 가능성이 높아요.
교정하는 운동과 함께 바른자세로 걷는 거 정말 중요해요.
그리고 앞벅지 자극하는 스쿼트보단 안쪽을 자극하는 와이드스쿼트. 시저킥 등의 근력운동을 많이 해보세요~