다이어트 일기
08월 31일 (음식 1021kcal)
림쨩164
- 2016.08.31 13:30
- 207
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아침식사 : 237kcal (23.21%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
| 오이참외스무디 (1회분, 180g) | 45kcal |
점심식사 : 339kcal (33.20%)
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 (1개, 4.5g) | 17kcal |
| 낫또 (1인분, 45g) | 90kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양파 (0.5개, 40g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
저녁식사 : 320kcal (31.34%)
| gs25 명가 바싹 불고기 김밥 (1회분, 225g) | 320kcal |
간식 : 125kcal (12.24%)
| [빙그레] 메로나 (1회분,80ml) | 125kcal |
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