다이어트 일기
08월 30일 (음식 536kcal)
아롬아
- 2016.08.30 10:47
- 62
- 0
- 음식
- 운동
536/ 1708
0/ 285
성공
(887)
아침식사 : 352kcal (65.67%)
| 두부 (1인분, 110g) | 86kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 15kcal |
| 단호박찜 (1인분, 110g) | 33kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
오후 간식 : 184kcal (34.33%)
| 빙수용 통단팥 (1회분, 50g) | 121kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 50ml) | 27kcal |
| 미숫가루 (2큰술, 10g) | 36kcal |
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