다이어트 일기
08월 29일 (음식 1644kcal, 운동 1105kcal)
찡긋긋
- 2016.08.29 23:59
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1644/ 1668
1105/ 278
성공
(851)
아침식사 : 59kcal (3.59%)
| [하림] 구운계란흰자 (1캔,135g) | 59kcal |
점심식사 : 225kcal (13.69%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.91%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,345kcal (81.81%)
| [미스터피자] 미스터피자콤보R (1.5회분, 270g) | 679kcal |
| 샐러드바에서 우걱우걱 (2회분, 800g) | 560kcal |
| [맥도날드] 스프라이트Regular (1컵,220g) | 106kcal |
운동 : 1,105kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스쿼트 (100회) | 400kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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