다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살을 다 뺀 후
상꼬꼬마
- 2016.08.28 20:52
- 230
- 5
제가 고등학생인데요 다이어트 시작한지 몇일 안됐지만, 고민이 막 드는게요 살 다 뺀 후에도 이렇게 다이어트 하면서 먹었던 식단 그대로 해야되는지...일반식 먹으면 요요가 오는게 아닐지 걱정이 들어서요 살 다빼고서 일반식 먹어도 상관없다는 등 또는 바로 먹으면 찌니까 기간을 두어야 한다는 등 잘모르겠어서요 다이어트 성공 후 유지라고 해야되나? 식단 어떻게 해야할지 좀 알려주세요 구체적으로요!
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애봉애봉 아하 그렇군요..ㅎ감사합니다!!
해시계 옿ㅎ..감사합니다
맨 처음 일반식 들어가면 소식하다가 점점 양을 늘리면 되죠ㅎㅎ
다이어트에 성공하고나서는 일반식으로 먹되 운동만 꾸준히 하시면됩니다. 단 폭식은 금물!